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La Patriote

Association de gymnastique bramaise

Cours ado/adultes

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Gym d'entretien adulte
 

La Patriote propose un ensemble d'activités physiques permettant d'améliorer sa condition physique.

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    Nous proposons: 

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   - cocktail forme

   - renforcement musculaire général et varié

   - gym douce

   - gym d'entretien

   - CAF( cuisses abdos fessiers)

   - circuit training

   - fitness

   - fractionné

   - stretching

   - pilates (débutants et avancé)

 

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Zumba
 

Le mot zumba signifie bouger vite et s'amuser. Elle propose un bon exercice cardiovasculaire sur de la musique latine( salsa, cumbia, reggaeton, merengue...)

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   Nous proposons:

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  1 cours de Zumba par semaine.

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